Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lara Klewin & Jan-Hendrik Kablitz

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:23:13
Classifica: #544
Classifica AG: #211
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lara Klewin

Jan-Hendrik Kablitz

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:50 (59%)

Stations27:16 (33%)

Roxzone7:10 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:06/km+5.6%3.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:17	-
SkiErg	4:14	355
Running 2	5:42	-
Sled Push	2:14	541
Running 3	5:57	-
Sled Pull	2:47	96
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	3:58	570
Running 5	6:27	-
Rowing	4:35	361
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	1:58	617
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	3:56	459
Running 8	6:13	-
Wall Balls	3:34	112
Running Total	48:50	612
Roxzone Total	7:10	498

HYROX Race Analysis: Lara Klewin & Jan-Hendrik Kablitz

Lara Klewin

Jan-Hendrik Kablitz

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lara Klewin

Jan-Hendrik Kablitz

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split