Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sandy Vuong-Nielsen & Kevin Dam Nielsen

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · DEN

Tempo totale: 01:32:23
Classifica: #661
Classifica AG: #250
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sandy Vuong-Nielsen

Kevin Dam Nielsen

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running59:35 (64%)

Stations26:29 (29%)

Roxzone6:23 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:27/km+8.6%10.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:36	-
SkiErg	4:02	158
Running 2	7:12	-
Sled Push	1:59	338
Running 3	7:44	-
Sled Pull	3:30	404
Running 4	7:39	-
Burpee Broad Jump	3:10	342
Running 5	7:46	-
Rowing	4:11	95
Running 6	7:39	-
Farmers Carry	2:41	738
Running 7	7:49	-
Sandbag Lunges	3:22	266
Running 8	8:14	-
Wall Balls	3:34	104
Running Total	59:35	724
Roxzone Total	6:23	355

HYROX Race Analysis: Sandy Vuong-Nielsen & Kevin Dam Nielsen

Sandy Vuong-Nielsen

Kevin Dam Nielsen

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sandy Vuong-Nielsen

Kevin Dam Nielsen

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split