Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ella-Louise Brown & David Brown

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · CAN

Tempo totale: 01:35:31
Classifica: #685
Classifica AG: #260
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ella-Louise Brown

David Brown

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:49 (53%)

Stations35:41 (37%)

Roxzone9:06 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:21/km-1.3%3.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:57	-
SkiErg	4:39	669
Running 2	6:20	-
Sled Push	2:33	671
Running 3	6:25	-
Sled Pull	4:29	682
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	6:02	729
Running 5	6:44	-
Rowing	5:00	617
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	1:56	584
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	6:00	720
Running 8	6:27	-
Wall Balls	5:02	655
Running Total	50:49	645
Roxzone Total	9:06	671

HYROX Race Analysis: Ella-Louise Brown & David Brown

Ella-Louise Brown

David Brown

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ella-Louise Brown

David Brown

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split