Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Romy Hartog

HYROX Belgium — April 4, 2025

Belgium, Belgium · SOLO · PRO · NED

Tempo totale: 01:25:06
Classifica: #34
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · PRO

Romy Hartog

4-6APR20253 days

Completed

5,279

HYROX Belgium

Belgium, Belgium

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations35:01 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:05/km+9.8%7.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:22	3
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:49	21
Running 3	5:04	-
Sled Pull	6:15	36
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	4:52	23
Running 5	5:10	-
Rowing	4:41	8
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:03	12
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	4:47	25
Running 8	5:16	-
Wall Balls	5:12	24
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Romy Hartog

Romy Hartog

HYROX Belgium

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Romy Hartog

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split