Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Bao-An Truong

HYROX Belgium — April 4, 2025

Belgium, Belgium · SOLO · OPEN · BEL

Tempo totale: 01:11:22
Classifica: #219
Classifica AG: #62
Categoria: SOLO · OPEN

Bao-An Truong

4-6APR20253 days

Completed

5,279

HYROX Belgium

Belgium, Belgium

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations30:12 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:14/km+9.9%12.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:23	664
Running 2	3:43	-
Sled Push	2:13	410
Running 3	4:05	-
Sled Pull	4:11	366
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	4:27	302
Running 5	4:02	-
Rowing	4:35	417
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:30	68
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	4:26	388
Running 8	4:30	-
Wall Balls	4:27	158
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Bao-An Truong

Bao-An Truong

HYROX Belgium

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Bao-An Truong

HYROX Belgium

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split