Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mark Phillips

HYROX Belgium — April 4, 2025

Belgium, Belgium · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:42:44
Classifica: #1378
Classifica AG: #109
Categoria: SOLO · OPEN

Mark Phillips

4-6APR20253 days

Completed

5,279

HYROX Belgium

Belgium, Belgium

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations46:00 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:24/km+0.7%15.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:18	-
SkiErg	4:29	906
Running 2	4:49	-
Sled Push	3:18	1438
Running 3	5:06	-
Sled Pull	6:53	1454
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	7:51	1401
Running 5	5:03	-
Rowing	5:12	1346
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	2:56	1411
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	6:33	1302
Running 8	6:13	-
Wall Balls	8:48	1413
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Mark Phillips

Mark Phillips

HYROX Belgium

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mark Phillips

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split