Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Laura Davies

HYROX Belgium — April 4, 2025

Belgium, Belgium · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:09:18
Classifica: #10
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Laura Davies

4-6APR20253 days

Completed

5,279

HYROX Belgium

Belgium, Belgium

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations31:50 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:50/km+7.9%18.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:38	-
SkiErg	5:06	356
Running 2	3:22	-
Sled Push	1:46	45
Running 3	3:37	-
Sled Pull	5:03	223
Running 4	3:29	-
Burpee Broad Jump	5:05	90
Running 5	3:32	-
Rowing	4:40	7
Running 6	3:35	-
Farmers Carry	1:57	150
Running 7	3:38	-
Sandbag Lunges	4:08	132
Running 8	3:56	-
Wall Balls	4:05	33
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Laura Davies

Laura Davies

HYROX Belgium

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Laura Davies

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split