Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Hannah Bates

HYROX Belgium — April 4, 2025

Belgium, Belgium · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:26:02
Classifica: #209
Classifica AG: #58
Categoria: SOLO · OPEN

Hannah Bates

4-6APR20253 days

Completed

5,279

HYROX Belgium

Belgium, Belgium

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations37:37 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:57/km+12.1%14.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:48	-
SkiErg	5:06	354
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:21	374
Running 3	4:36	-
Sled Pull	5:53	437
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	5:33	155
Running 5	4:53	-
Rowing	5:32	493
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	2:38	571
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	4:38	247
Running 8	5:05	-
Wall Balls	5:56	385
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Hannah Bates

Hannah Bates

HYROX Belgium

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Hannah Bates

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split