Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jasper Oostinga & Janko Oostinga

HYROX Belgium — April 4, 2025

Belgium, Belgium · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo totale: 01:17:02
Classifica: #553
Classifica AG: #64
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jasper Oostinga

Janko Oostinga

4-6APR20253 days

Completed

5,279

HYROX Belgium

Belgium, Belgium

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations25:39 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:10/km+11.1%13.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:48	-
SkiErg	4:10	732
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:48	828
Running 3	4:45	-
Sled Pull	3:05	426
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	2:27	71
Running 5	4:55	-
Rowing	4:43	732
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:53	760
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	3:30	481
Running 8	5:37	-
Wall Balls	4:03	489
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Jasper Oostinga & Janko Oostinga

Jasper Oostinga

Janko Oostinga

HYROX Belgium

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jasper Oostinga

Janko Oostinga

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split