Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alexis Uldaric-Nauche & Élodie Vanoevelen

HYROX Belgium — April 4, 2025

Belgium, Belgium · DOUBLES · OPEN · REU

Tempo totale: 01:11:43
Classifica: #121
Classifica AG: #49
Categoria: DOUBLES · OPEN

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations32:03 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:06/km+14.5%16.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:45	-
SkiErg	4:17	408
Running 2	3:27	-
Sled Push	2:12	629
Running 3	3:47	-
Sled Pull	5:58	703
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	3:45	418
Running 5	4:17	-
Rowing	4:59	557
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	2:03	584
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	4:17	463
Running 8	4:05	-
Wall Balls	4:32	557
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Alexis Uldaric-Nauche & Élodie Vanoevelen

Alexis Uldaric-Nauche

Élodie Vanoevelen

HYROX Belgium

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alexis Uldaric-Nauche

Élodie Vanoevelen

HYROX Belgium

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split