Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Thomas Delattre

HYROX Nice — October 12, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:07:37
Classifica: #12
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Thomas Delattre

12OTT2024

Completed

2,084

HYROX Nice

Nice, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:11 (49%)

Stations29:09 (43%)

Roxzone5:21 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:09/km+5.6%3.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:00	-
Running 2	3:52	-
Sled Push	3:12	-
Running 3	4:09	-
Sled Pull	4:56	-
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	2:56	-
Running 5	4:20	-
Rowing	4:14	-
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	2:00	-
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	3:46	-
Running 8	4:11	-
Wall Balls	4:05	-
Running Total	33:11	-
Roxzone Total	5:21	-

HYROX Race Analysis: Thomas Delattre

Thomas Delattre

HYROX Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Thomas Delattre

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split