Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Robin Da-Ré

HYROX Nice — October 12, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:27:37
Classifica: #78
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · PRO

Robin Da-Ré

12OTT2024

Completed

2,084

HYROX Nice

Nice, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:57 (48%)

Stations39:44 (45%)

Roxzone6:00 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:15/km+10.8%16.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:37	-
Running 2	4:19	-
Sled Push	4:58	-
Running 3	7:16	-
Sled Pull	6:05	-
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	4:20	-
Running 5	5:40	-
Rowing	4:40	-
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	2:02	-
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	4:57	-
Running 8	5:17	-
Wall Balls	8:05	-
Running Total	41:57	-
Roxzone Total	6:00	-

HYROX Race Analysis: Robin Da-Ré

Robin Da-Ré

HYROX Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Robin Da-Ré

HYROX Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split