Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Simon Closset

HYROX Nice — October 12, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:34:41
Classifica: #111
Classifica AG: #17
Categoria: SOLO · PRO

Simon Closset

12OTT2024

Completed

2,084

HYROX Nice

Nice, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:31 (48%)

Stations42:01 (44%)

Roxzone7:15 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:41/km+22.5%11.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:00	21
Running 2	4:53	-
Sled Push	3:10	31
Running 3	5:30	-
Sled Pull	7:01	45
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	5:56	130
Running 5	5:51	-
Rowing	4:32	72
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	2:18	79
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	6:16	115
Running 8	6:51	-
Wall Balls	8:48	125
Running Total	45:31	137
Roxzone Total	7:15	105

HYROX Race Analysis: Simon Closset

Simon Closset

HYROX Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Simon Closset

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split