Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Abigail Bagshaw

HYROX Nice — October 12, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:21:11
Classifica: #8
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Abigail Bagshaw

12OTT2024

Completed

2,084

HYROX Nice

Nice, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:23 (46%)

Stations37:38 (46%)

Roxzone6:15 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:40/km+16.6%6.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:27	3
Running 2	4:07	-
Sled Push	3:23	7
Running 3	4:49	-
Sled Pull	9:01	33
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	5:21	33
Running 5	4:51	-
Rowing	4:47	8
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	2:01	5
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	4:01	3
Running 8	5:10	-
Wall Balls	4:37	3
Running Total	37:23	7
Roxzone Total	6:15	20

HYROX Race Analysis: Abigail Bagshaw

Abigail Bagshaw

HYROX Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Abigail Bagshaw

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split