Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Raoul Vezies

HYROX Nice — October 12, 2024

Nice, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:45:33
Classifica: #582
Classifica AG: #125
Categoria: SOLO · OPEN

Raoul Vezies

12OTT2024

Completed

2,084

HYROX Nice

Nice, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:11 (49%)

Stations42:41 (40%)

Roxzone10:45 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:31/km+18.6%8.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:03	-
SkiErg	4:34	468
Running 2	5:45	-
Sled Push	4:01	619
Running 3	6:16	-
Sled Pull	6:36	492
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	5:51	424
Running 5	6:49	-
Rowing	5:25	609
Running 6	6:31	-
Farmers Carry	2:59	617
Running 7	6:49	-
Sandbag Lunges	5:44	457
Running 8	7:35	-
Wall Balls	7:31	478
Running Total	52:11	614
Roxzone Total	10:45	627

HYROX Race Analysis: Raoul Vezies

Raoul Vezies

HYROX Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Raoul Vezies

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split