Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Monika Sattler

HYROX Nice — October 12, 2024

Nice, France · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:16:52
Classifica: #14
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Monika Sattler

12OTT2024

Completed

2,084

HYROX Nice

Nice, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:06 (51%)

Stations32:21 (42%)

Roxzone5:30 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:53/km+7.4%4.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:38	11
Running 2	4:29	-
Sled Push	2:34	78
Running 3	5:02	-
Sled Pull	5:14	21
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	4:14	12
Running 5	5:15	-
Rowing	4:49	8
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	2:02	64
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	3:54	38
Running 8	4:52	-
Wall Balls	4:56	37
Running Total	39:06	23
Roxzone Total	5:30	17

HYROX Race Analysis: Monika Sattler

Monika Sattler

HYROX Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Monika Sattler

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split