Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Julie Cornet

HYROX Nice — October 12, 2024

Nice, France · SOLO · OPEN · BEL

Tempo totale: 01:31:33
Classifica: #99
Classifica AG: #25
Categoria: SOLO · OPEN

Julie Cornet

12OTT2024

Completed

2,084

HYROX Nice

Nice, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:08 (50%)

Stations38:01 (41%)

Roxzone7:28 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:46/km+12.4%7.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:39	14
Running 2	5:14	-
Sled Push	2:33	74
Running 3	5:40	-
Sled Pull	5:35	29
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	7:48	208
Running 5	6:16	-
Rowing	5:18	82
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	2:08	90
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	4:17	69
Running 8	5:59	-
Wall Balls	5:43	92
Running Total	46:08	138
Roxzone Total	7:28	142

HYROX Race Analysis: Julie Cornet

Julie Cornet

HYROX Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Julie Cornet

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split