Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Olivia Majerska

HYROX Nice — October 12, 2024

Nice, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:32:10
Classifica: #104
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · OPEN

Olivia Majerska

12OTT2024

Completed

2,084

HYROX Nice

Nice, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:31 (44%)

Stations42:42 (46%)

Roxzone9:01 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:04/km+8.5%4.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:44	-
SkiErg	5:18	184
Running 2	4:42	-
Sled Push	3:13	198
Running 3	5:04	-
Sled Pull	7:17	116
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	7:06	174
Running 5	5:16	-
Rowing	5:53	224
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:09	92
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	5:39	197
Running 8	5:16	-
Wall Balls	6:07	117
Running Total	40:31	39
Roxzone Total	9:01	233

HYROX Race Analysis: Olivia Majerska

Olivia Majerska

HYROX Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split