Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Juliette Vercher

HYROX Nice — October 12, 2024

Nice, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:42:10
Classifica: #182
Classifica AG: #21
Categoria: SOLO · OPEN

Juliette Vercher

12OTT2024

Completed

2,084

HYROX Nice

Nice, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:53 (45%)

Stations46:51 (46%)

Roxzone9:30 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:44/km+3.0%2.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:43	-
SkiErg	5:12	152
Running 2	5:33	-
Sled Push	5:00	274
Running 3	5:36	-
Sled Pull	9:10	197
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	7:46	206
Running 5	5:53	-
Rowing	6:07	254
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	2:36	200
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	5:37	194
Running 8	5:46	-
Wall Balls	5:23	66
Running Total	45:53	133
Roxzone Total	9:30	246

HYROX Race Analysis: Juliette Vercher

Juliette Vercher

HYROX Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Juliette Vercher

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split