Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Diane Vezies

HYROX Nice — October 12, 2024

Nice, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:52:25
Classifica: #232
Classifica AG: #46
Categoria: SOLO · OPEN

Diane Vezies

12OTT2024

Completed

2,084

HYROX Nice

Nice, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running54:52 (49%)

Stations47:14 (42%)

Roxzone10:22 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:52/km+15.2%17.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:43	-
SkiErg	5:16	178
Running 2	5:43	-
Sled Push	2:57	162
Running 3	6:08	-
Sled Pull	7:34	127
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	9:07	246
Running 5	9:33	-
Rowing	5:49	213
Running 6	6:51	-
Farmers Carry	2:28	172
Running 7	6:35	-
Sandbag Lunges	6:04	214
Running 8	7:56	-
Wall Balls	7:59	217
Running Total	54:52	246
Roxzone Total	10:22	264

HYROX Race Analysis: Diane Vezies

Diane Vezies

HYROX Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Diane Vezies

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split