Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Maryvonne Jean-David & Camille Borne

HYROX Nice — October 12, 2024

Nice, France · DOUBLES · PRO · FRA

Tempo totale: 01:27:06
Classifica: #13
Classifica AG: #5
Categoria: DOUBLES · PRO

Maryvonne Jean-David

Camille Borne

12OTT2024

Completed

2,084

HYROX Nice

Nice, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:46 (49%)

Stations36:50 (42%)

Roxzone7:34 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:21/km+5.2%1.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:32	12
Running 2	5:10	-
Sled Push	2:37	8
Running 3	5:22	-
Sled Pull	8:55	16
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	3:09	8
Running 5	5:24	-
Rowing	5:05	16
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:03	12
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	5:40	18
Running 8	5:23	-
Wall Balls	4:49	14
Running Total	42:46	9
Roxzone Total	7:34	16

HYROX Race Analysis: Maryvonne Jean-David & Camille Borne

Maryvonne Jean-David

Camille Borne

HYROX Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Maryvonne Jean-David

Camille Borne

HYROX Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split