Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nguyen-Quôc Cao & Baptiste Bâlé

HYROX Nice — October 12, 2024

Nice, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:06:02
Classifica: #58
Classifica AG: #34
Categoria: DOUBLES · OPEN

Nguyen-Quôc Cao

Baptiste Bâlé

12OTT2024

Completed

2,084

HYROX Nice

Nice, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:18 (53%)

Stations25:43 (39%)

Roxzone5:04 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:25/km+18.1%5.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:15	-
SkiErg	3:47	53
Running 2	3:57	-
Sled Push	1:32	90
Running 3	4:17	-
Sled Pull	3:03	72
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	3:24	202
Running 5	4:31	-
Rowing	4:24	130
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:35	132
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	3:45	190
Running 8	4:50	-
Wall Balls	4:13	173
Running Total	35:18	39
Roxzone Total	5:04	50

HYROX Race Analysis: Nguyen-Quôc Cao & Baptiste Bâlé

Nguyen-Quôc Cao

Baptiste Bâlé

HYROX Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nguyen-Quôc Cao

Baptiste Bâlé

HYROX Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split