Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lucie Gresham-Hill & Leah Ogden

HYROX Nice — October 12, 2024

Nice, France · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:15:01
Classifica: #25
Classifica AG: #13
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lucie Gresham-Hill

Leah Ogden

12OTT2024

Completed

2,084

HYROX Nice

Nice, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:20 (56%)

Stations26:41 (36%)

Roxzone6:07 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:17/km+7.4%5.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:19	12
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:34	46
Running 3	5:19	-
Sled Pull	4:12	44
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	3:18	44
Running 5	5:46	-
Rowing	5:04	100
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:41	38
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	2:58	51
Running 8	5:20	-
Wall Balls	3:35	15
Running Total	42:20	36
Roxzone Total	6:07	49

HYROX Race Analysis: Lucie Gresham-Hill & Leah Ogden

Lucie Gresham-Hill

Leah Ogden

HYROX Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lucie Gresham-Hill

Leah Ogden

HYROX Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split