Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tchiou-Ly Intyrath & Ella To

HYROX Nice — October 12, 2024

Nice, France · DOUBLES · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:29:46
Classifica: #152
Classifica AG: #22
Categoria: DOUBLES · OPEN

Tchiou-Ly Intyrath

Ella To

12OTT2024

Completed

2,084

HYROX Nice

Nice, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:05 (58%)

Stations28:39 (32%)

Roxzone9:05 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:31/km+10.2%14.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:58	-
SkiErg	4:35	82
Running 2	5:44	-
Sled Push	1:46	122
Running 3	5:52	-
Sled Pull	4:41	99
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	3:21	51
Running 5	6:49	-
Rowing	5:14	140
Running 6	6:42	-
Farmers Carry	1:46	64
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	3:11	79
Running 8	8:45	-
Wall Balls	4:05	112
Running Total	52:05	162
Roxzone Total	9:05	201

HYROX Race Analysis: Tchiou-Ly Intyrath & Ella To

Tchiou-Ly Intyrath

Ella To

HYROX Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tchiou-Ly Intyrath

Ella To

HYROX Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split