Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Aurelie Mazauric & Jeremie Simian-Mermier

HYROX Nice — October 12, 2024

Nice, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:12:45
Classifica: #58
Classifica AG: #32
Categoria: DOUBLES · OPEN

Aurelie Mazauric

Jeremie Simian-Mermier

12OTT2024

Completed

2,084

HYROX Nice

Nice, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:54 (58%)

Stations25:22 (35%)

Roxzone5:35 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:14/km+11.6%5.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:44	-
SkiErg	3:59	49
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:35	8
Running 3	5:01	-
Sled Pull	4:05	90
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	3:15	149
Running 5	5:09	-
Rowing	4:03	3
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:28	18
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:15	67
Running 8	5:35	-
Wall Balls	3:42	41
Running Total	41:54	100
Roxzone Total	5:35	55

HYROX Race Analysis: Aurelie Mazauric & Jeremie Simian-Mermier

Aurelie Mazauric

Jeremie Simian-Mermier

HYROX Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Aurelie Mazauric

Jeremie Simian-Mermier

HYROX Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split