Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Cheryl Whitehead

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:33:05
Classifica: #50
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · PRO

Cheryl Whitehead

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running41:59 (45%)

Stations42:51 (46%)

Roxzone8:20 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:15/km+11.6%9.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:19	-
SkiErg	5:12	74
Running 2	4:35	-
Sled Push	3:29	25
Running 3	5:02	-
Sled Pull	6:03	36
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	6:20	57
Running 5	5:11	-
Rowing	5:11	44
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	2:53	53
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	5:57	56
Running 8	5:40	-
Wall Balls	7:46	54
Running Total	41:59	50
Roxzone Total	8:20	58

HYROX Race Analysis: Cheryl Whitehead

Cheryl Whitehead

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Cheryl Whitehead

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split