Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gordon Bieling

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:09:18
Classifica: #34
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Gordon Bieling

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running32:26 (47%)

Stations31:10 (45%)

Roxzone5:47 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:03/km+7.3%9.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:52	-
SkiErg	3:56	17
Running 2	3:40	-
Sled Push	2:55	16
Running 3	3:52	-
Sled Pull	5:13	44
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	3:22	23
Running 5	3:57	-
Rowing	4:22	47
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:45	42
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	4:15	44
Running 8	4:29	-
Wall Balls	5:22	41
Running Total	32:26	52
Roxzone Total	5:47	47

HYROX Race Analysis: Gordon Bieling

Gordon Bieling

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gordon Bieling

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split