Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gary Butler

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · PRO

Tempo totale: 01:30:51
Classifica: #140
Classifica AG: #23
Categoria: SOLO · PRO

Gary Butler

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running40:52 (45%)

Stations40:47 (45%)

Roxzone9:16 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:06/km+6.6%8.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:53	-
SkiErg	4:15	100
Running 2	4:34	-
Sled Push	3:39	83
Running 3	4:56	-
Sled Pull	6:19	99
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	6:04	145
Running 5	5:09	-
Rowing	4:57	156
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	2:21	103
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	6:48	153
Running 8	5:39	-
Wall Balls	6:24	91
Running Total	40:52	153
Roxzone Total	9:16	168

HYROX Race Analysis: Gary Butler

Gary Butler

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gary Butler

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split