Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marie Legeler

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:33:54
Classifica: #62
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Marie Legeler

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running44:39 (48%)

Stations40:33 (43%)

Roxzone8:47 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:35/km+16.5%8.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:28	-
SkiErg	4:47	43
Running 2	4:44	-
Sled Push	3:58	42
Running 3	5:18	-
Sled Pull	5:48	41
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	6:20	62
Running 5	5:34	-
Rowing	5:03	41
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	2:52	60
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	5:02	48
Running 8	6:08	-
Wall Balls	6:43	58
Running Total	44:39	73
Roxzone Total	8:47	68

HYROX Race Analysis: Marie Legeler

Marie Legeler

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marie Legeler

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split