Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ana Maria Gaetan

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · PRO · BRA

Tempo totale: 01:44:45
Classifica: #77
Classifica AG: #22
Categoria: SOLO · PRO

Ana Maria Gaetan

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running55:26 (53%)

Stations41:09 (39%)

Roxzone8:14 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:56/km-20.6%23.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	10:54	-
SkiErg	4:56	59
Running 2	7:07	-
Sled Push	4:35	61
Running 3	5:47	-
Sled Pull	6:55	59
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	4:26	22
Running 5	6:16	-
Rowing	5:14	59
Running 6	7:26	-
Farmers Carry	4:02	81
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	4:40	34
Running 8	6:36	-
Wall Balls	6:21	51
Running Total	55:26	83
Roxzone Total	8:14	63

HYROX Race Analysis: Ana Maria Gaetan

Ana Maria Gaetan

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ana Maria Gaetan

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split