Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jenni Gilbert

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:32:50
Classifica: #329
Classifica AG: #54
Categoria: SOLO · OPEN

Jenni Gilbert

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running46:01 (50%)

Stations39:15 (42%)

Roxzone7:38 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:45/km-28.8%13.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:37	-
SkiErg	4:49	139
Running 2	7:17	-
Sled Push	2:39	264
Running 3	4:58	-
Sled Pull	4:32	99
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	7:37	426
Running 5	5:30	-
Rowing	5:20	290
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:44	47
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	5:09	356
Running 8	6:11	-
Wall Balls	7:25	415
Running Total	46:01	388
Roxzone Total	7:38	287

HYROX Race Analysis: Jenni Gilbert

Jenni Gilbert

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jenni Gilbert

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split