Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Harriet Ginn-Reynolds

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:34:08
Classifica: #349
Classifica AG: #76
Categoria: SOLO · OPEN

Harriet Ginn-Reynolds

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running45:32 (48%)

Stations41:12 (44%)

Roxzone7:27 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:42/km+12.4%9.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:44	-
SkiErg	5:05	316
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:51	354
Running 3	5:11	-
Sled Pull	5:38	327
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	7:28	412
Running 5	5:44	-
Rowing	5:16	260
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	3:12	554
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	4:53	318
Running 8	6:25	-
Wall Balls	6:49	349
Running Total	45:32	372
Roxzone Total	7:27	255

HYROX Race Analysis: Harriet Ginn-Reynolds

Harriet Ginn-Reynolds

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Harriet Ginn-Reynolds

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split