Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Max Cotterell-East

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · JAM

Tempo totale: 01:39:51
Classifica: #424
Classifica AG: #17
Categoria: SOLO · OPEN

Max Cotterell-East

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running50:24 (50%)

Stations39:33 (40%)

Roxzone9:58 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:18/km+7.3%9.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:46	-
SkiErg	5:24	462
Running 2	5:41	-
Sled Push	3:13	457
Running 3	5:51	-
Sled Pull	4:44	147
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	6:39	332
Running 5	6:11	-
Rowing	5:36	413
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	2:01	214
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	6:03	471
Running 8	6:43	-
Wall Balls	5:53	244
Running Total	50:24	488
Roxzone Total	9:58	504

HYROX Race Analysis: Max Cotterell-East

Max Cotterell-East

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Max Cotterell-East

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split