Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Peter Walker

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · NZL

Tempo totale: 01:16:54
Classifica: #419
Classifica AG: #107
Categoria: SOLO · OPEN

Peter Walker

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running35:27 (46%)

Stations34:51 (45%)

Roxzone6:40 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:26/km+10.2%8.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:40	1313
Running 2	3:55	-
Sled Push	3:00	695
Running 3	4:16	-
Sled Pull	6:33	1324
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	5:14	537
Running 5	4:21	-
Rowing	4:52	935
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	2:01	704
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	3:08	29
Running 8	4:55	-
Wall Balls	5:23	377
Running Total	35:27	377
Roxzone Total	6:40	481

HYROX Race Analysis: Peter Walker

Peter Walker

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Peter Walker

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split