Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Wie-Men Ho

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:26:57
Classifica: #870
Classifica AG: #67
Categoria: SOLO · OPEN

Wie-Men Ho

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running45:07 (52%)

Stations34:04 (39%)

Roxzone7:50 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:39/km+9.3%7.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:22	-
SkiErg	4:29	950
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:59	672
Running 3	5:24	-
Sled Pull	5:12	833
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	4:21	252
Running 5	5:37	-
Rowing	5:04	1231
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	2:32	1273
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	4:13	384
Running 8	6:13	-
Wall Balls	5:14	314
Running Total	45:07	1289
Roxzone Total	7:50	907

HYROX Race Analysis: Wie-Men Ho

Wie-Men Ho

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Wie-Men Ho

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split