Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Philip Stewart-Oram

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:32:28
Classifica: #1092
Classifica AG: #45
Categoria: SOLO · OPEN

Philip Stewart-Oram

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running42:55 (46%)

Stations40:42 (44%)

Roxzone8:57 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:22/km+3.1%9.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:28	-
SkiErg	4:22	661
Running 2	4:50	-
Sled Push	3:20	975
Running 3	5:15	-
Sled Pull	6:37	1341
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	6:36	1064
Running 5	5:10	-
Rowing	4:45	748
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	2:21	1113
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	5:38	1079
Running 8	5:54	-
Wall Balls	7:03	918
Running Total	42:55	1140
Roxzone Total	8:57	1227

HYROX Race Analysis: Philip Stewart-Oram

Philip Stewart-Oram

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Philip Stewart-Oram

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split