Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Steve Martin

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:34:02
Classifica: #1144
Classifica AG: #194
Categoria: SOLO · OPEN

Steve Martin

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running43:14 (46%)

Stations42:12 (45%)

Roxzone8:40 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:24/km+7.5%9.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:37	-
SkiErg	4:37	1222
Running 2	4:53	-
Sled Push	3:19	974
Running 3	5:19	-
Sled Pull	6:58	1425
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	6:47	1106
Running 5	5:13	-
Rowing	4:44	702
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	2:04	777
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	5:23	990
Running 8	5:46	-
Wall Balls	8:20	1200
Running Total	43:14	1161
Roxzone Total	8:40	1147

HYROX Race Analysis: Steve Martin

Steve Martin

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Steve Martin

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split