Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stephen Fahy

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:37:32
Classifica: #1249
Classifica AG: #243
Categoria: SOLO · OPEN

Stephen Fahy

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running42:22 (43%)

Stations45:54 (47%)

Roxzone9:20 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:18/km+22.4%10.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:46	1404
Running 2	4:19	-
Sled Push	6:37	1650
Running 3	5:03	-
Sled Pull	6:49	1394
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	4:36	334
Running 5	5:43	-
Rowing	5:12	1364
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	2:57	1463
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	5:27	1022
Running 8	6:23	-
Wall Balls	9:30	1375
Running Total	42:22	1078
Roxzone Total	9:20	1295

HYROX Race Analysis: Stephen Fahy

Stephen Fahy

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Stephen Fahy

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split