Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Connor Hichens

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:37:51
Classifica: #1260
Classifica AG: #27
Categoria: SOLO · OPEN

Connor Hichens

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running46:30 (47%)

Stations43:36 (45%)

Roxzone7:49 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:49/km+4.1%9.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:08	-
SkiErg	4:45	1395
Running 2	5:20	-
Sled Push	3:17	933
Running 3	5:36	-
Sled Pull	6:49	1393
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	8:32	1427
Running 5	5:42	-
Rowing	4:54	1017
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	2:57	1464
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	5:12	894
Running 8	6:10	-
Wall Balls	7:10	950
Running Total	46:30	1371
Roxzone Total	7:49	896

HYROX Race Analysis: Connor Hichens

Connor Hichens

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Connor Hichens

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split