Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Joel Wright

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:39:50
Classifica: #1309
Classifica AG: #226
Categoria: SOLO · OPEN

Joel Wright

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running41:56 (42%)

Stations48:14 (48%)

Roxzone9:43 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:14/km+19.6%13.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:48	-
SkiErg	4:39	1283
Running 2	4:10	-
Sled Push	4:35	1532
Running 3	4:54	-
Sled Pull	7:02	1439
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	8:39	1436
Running 5	5:11	-
Rowing	5:28	1509
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	3:26	1583
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	6:32	1348
Running 8	6:49	-
Wall Balls	7:53	1118
Running Total	41:56	1044
Roxzone Total	9:43	1370

HYROX Race Analysis: Joel Wright

Joel Wright

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Joel Wright

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split