Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sam Wheatley

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 02:10:25
Classifica: #1602
Classifica AG: #295
Categoria: SOLO · OPEN

Sam Wheatley

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running58:57 (45%)

Stations58:55 (45%)

Roxzone12:37 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:22/km+24.9%15.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:58	-
SkiErg	5:02	1578
Running 2	5:46	-
Sled Push	7:52	1658
Running 3	7:35	-
Sled Pull	8:48	1595
Running 4	7:01	-
Burpee Broad Jump	10:05	1552
Running 5	7:07	-
Rowing	5:35	1540
Running 6	7:17	-
Farmers Carry	3:58	1627
Running 7	7:12	-
Sandbag Lunges	6:19	1298
Running 8	10:04	-
Wall Balls	11:16	1495
Running Total	58:57	1630
Roxzone Total	12:37	1610

HYROX Race Analysis: Sam Wheatley

Sam Wheatley

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sam Wheatley

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split