Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Toni Tarten-Hughes

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:26:01
Classifica: #232
Classifica AG: #45
Categoria: SOLO · OPEN

Toni Tarten-Hughes

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running43:34 (51%)

Stations34:58 (41%)

Roxzone7:33 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:27/km+6.4%8.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:17	-
SkiErg	4:45	87
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:22	63
Running 3	5:09	-
Sled Pull	5:02	152
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	7:03	471
Running 5	5:21	-
Rowing	4:59	102
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	2:04	358
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:24	29
Running 8	6:15	-
Wall Balls	5:19	162
Running Total	43:34	392
Roxzone Total	7:33	315

HYROX Race Analysis: Toni Tarten-Hughes

Toni Tarten-Hughes

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Toni Tarten-Hughes

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split