Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tiffany Wadey

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:29:32
Classifica: #325
Classifica AG: #32
Categoria: SOLO · OPEN

Tiffany Wadey

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running39:54 (45%)

Stations43:01 (48%)

Roxzone6:40 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:59/km+7.4%8.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:47	-
SkiErg	5:06	426
Running 2	4:29	-
Sled Push	3:01	376
Running 3	4:54	-
Sled Pull	8:16	804
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	6:10	278
Running 5	4:43	-
Rowing	5:26	474
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	2:47	816
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	5:04	465
Running 8	5:42	-
Wall Balls	7:11	536
Running Total	39:54	196
Roxzone Total	6:40	133

HYROX Race Analysis: Tiffany Wadey

Tiffany Wadey

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tiffany Wadey

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split