Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sophie Linsley-Parrish

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:38:37
Classifica: #542
Classifica AG: #117
Categoria: SOLO · OPEN

Sophie Linsley-Parrish

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running42:52 (43%)

Stations47:01 (48%)

Roxzone8:48 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:22/km+2.3%7.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:57	-
SkiErg	4:59	308
Running 2	4:59	-
Sled Push	3:05	409
Running 3	4:55	-
Sled Pull	6:29	492
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	13:36	902
Running 5	5:14	-
Rowing	5:07	203
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:26	5
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	4:35	320
Running 8	5:48	-
Wall Balls	7:44	607
Running Total	42:52	354
Roxzone Total	8:48	551

HYROX Race Analysis: Sophie Linsley-Parrish

Sophie Linsley-Parrish

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split