Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jill Mclaren

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:38:44
Classifica: #547
Classifica AG: #105
Categoria: SOLO · OPEN

Jill Mclaren

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running49:24 (50%)

Stations41:12 (42%)

Roxzone8:11 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:10/km+3.9%10.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:47	-
SkiErg	4:52	177
Running 2	5:35	-
Sled Push	2:14	32
Running 3	5:46	-
Sled Pull	5:36	274
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	8:25	648
Running 5	6:04	-
Rowing	5:03	154
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:45	87
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	4:50	402
Running 8	6:37	-
Wall Balls	8:27	687
Running Total	49:24	682
Roxzone Total	8:11	448

HYROX Race Analysis: Jill Mclaren

Jill Mclaren

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jill Mclaren

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split