Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: David Lewis-Charlton & Chris Bell

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo totale: 01:17:45
Classifica: #97
Classifica AG: #50
Categoria: DOUBLES · PRO

David Lewis-Charlton

Chris Bell

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running39:36 (51%)

Stations31:37 (41%)

Roxzone6:36 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:57/km+12.2%10.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:11	-
SkiErg	4:02	98
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:23	84
Running 3	4:32	-
Sled Pull	4:12	57
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	4:44	115
Running 5	4:47	-
Rowing	4:19	76
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:57	107
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	5:19	113
Running 8	5:19	-
Wall Balls	4:41	92
Running Total	39:36	93
Roxzone Total	6:36	71

HYROX Race Analysis: David Lewis-Charlton & Chris Bell

David Lewis-Charlton

Chris Bell

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

David Lewis-Charlton

Chris Bell

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split