Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tami Macleod-Carey & Florence Bristowe

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:28:14
Classifica: #339
Classifica AG: #128
Categoria: DOUBLES · OPEN

Tami Macleod-Carey

Florence Bristowe

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running50:36 (57%)

Stations28:47 (33%)

Roxzone8:56 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:20/km+9.6%3.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:44	-
SkiErg	4:36	231
Running 2	5:54	-
Sled Push	2:04	385
Running 3	6:18	-
Sled Pull	3:47	160
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	3:07	63
Running 5	6:22	-
Rowing	5:17	370
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	1:58	374
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	4:01	380
Running 8	6:22	-
Wall Balls	3:57	137
Running Total	50:36	385
Roxzone Total	8:56	345

HYROX Race Analysis: Tami Macleod-Carey & Florence Bristowe

Tami Macleod-Carey

Florence Bristowe

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tami Macleod-Carey

Florence Bristowe

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split