Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Clare Corney & Danel Hunter-Evans

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:09:29
Classifica: #56
Classifica AG: #4
Categoria: DOUBLES · OPEN

Clare Corney

Danel Hunter-Evans

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running37:41 (54%)

Stations25:24 (37%)

Roxzone6:28 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:43/km+9.8%11.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:03	-
SkiErg	3:55	50
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:49	79
Running 3	4:29	-
Sled Pull	2:37	2
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	3:59	293
Running 5	4:40	-
Rowing	4:19	43
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:28	40
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	3:19	102
Running 8	4:53	-
Wall Balls	3:58	124
Running Total	37:41	77
Roxzone Total	6:28	77

HYROX Race Analysis: Clare Corney & Danel Hunter-Evans

Clare Corney

Danel Hunter-Evans

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Clare Corney

Danel Hunter-Evans

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split