Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lucy Clark & Will Hague-Blundy

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:13:51
Classifica: #128
Classifica AG: #66
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lucy Clark

Will Hague-Blundy

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running39:22 (53%)

Stations27:44 (38%)

Roxzone6:50 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:55/km+20.3%9.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:01	-
SkiErg	3:58	79
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:58	152
Running 3	4:36	-
Sled Pull	4:26	357
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	3:30	194
Running 5	4:52	-
Rowing	4:21	55
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:47	246
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	3:51	227
Running 8	4:56	-
Wall Balls	3:53	99
Running Total	39:22	129
Roxzone Total	6:50	116

HYROX Race Analysis: Lucy Clark & Will Hague-Blundy

Lucy Clark

Will Hague-Blundy

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lucy Clark

Will Hague-Blundy

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split