Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kaelyn Soon-Shiong & Jamie Barnard

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:14:01
Classifica: #130
Classifica AG: #47
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kaelyn Soon-Shiong

Jamie Barnard

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running41:00 (55%)

Stations24:59 (34%)

Roxzone8:07 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:08/km+16.8%11.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:18	-
SkiErg	4:10	221
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:01	173
Running 3	4:48	-
Sled Pull	3:21	80
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	2:06	4
Running 5	5:01	-
Rowing	4:45	248
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:35	91
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:03	48
Running 8	5:51	-
Wall Balls	3:58	120
Running Total	41:00	182
Roxzone Total	8:07	273

HYROX Race Analysis: Kaelyn Soon-Shiong & Jamie Barnard

Kaelyn Soon-Shiong

Jamie Barnard

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kaelyn Soon-Shiong

Jamie Barnard

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split